Kategoria: Aktualności

   Sierpień to kolejny obfitujący w biegowe wydarzenia miesiąc i bogactwo startów na różnych dystansach. To także miesiąc biegów z historią w tle co zawsze jest doskonałą okazją do wspólnego świętowania i zwiększania świadomości historycznej.    Zaczynamy od reaktywacji Biegu Montera w Przeworsku, który po czterech latach przerwy powrócił na biegową mapę naszego regionu. IV Bieg Montera to oprócz promocji biegania przede wszystkim przedsięwzięcie mające na celu popularyzację wiedzy na temat Powstania Warszawskiego oraz generała Antoniego Chruściela pseud. „Monter”. W tym roku bieg odbył się na dystansie 10 km oraz klasycznego półmaratonu ze startem zlokalizowanym przy szkole im. gen. bryg. Antoniego Chruściela w Gniewczynie Łańcuckiej z metą na przeworskim Rynku. Na dy...

   Projekt SPORT – KURS NA ODPORNOŚĆ to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody ze sportem i zadbanie o własną odporność. Nie od dziś wiadomo, że umiarkowana, regularna aktywność fizyczna znacznie zwiększa odporność organizmu na różnego rodzaju infekcje. W ostatnią sobotę na siłowni zewnętrznej przy ul. Blichowej odbyło się kolejne spotkanie na którym uczestnicy poznali podstawy treningu siłowego z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ogólnodostępnych urządzeń. Trening poprowadził znany trener i zawodnik crossfit Grzegorz Maciaszek, który zaprezentował szereg bezpiecznych i efektywnych ćwiczeń. Aktywność fizyczna bardzo korzystanie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka dlatego warto ją regularnie praktykować niezależnie od wieku. Siłownie zewnętrzn...

   Kulturalne Lato w Mieście organizowane przez Centrum Kultury i Promocji w Jarosławiu to bogaty program w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Niedziela, 8 sierpnia upłynęła pod znakiem Miasto Olśnień – Piknik Turystyczny i Aktywnego Wypoczynku. Na Skwerze Kultury przy Placu św. Michała mieliśmy przyjemność przybliżyć Państwu historię naszej Grupy oraz zaprezentować bieganie  jako najprostszą i dostępną dla każdego aktywność na świeżym powietrzu pozwalającą zadbać o nasze zdrowie.    W ramach spotkania pokazaliśmy na co zwrócić uwagę i jak stopniowo przygotować organizm na zdrowy i bezpieczny wysiłek. Nasz trener Michał Naspiński zaprezentował trening funkcjonalny pozwalający odpowiednio przygotować mięśnie i stawy do biegu. Regularne uprawianie sportu pozw...

   W ostatni weekend znów wiele się działo na biegowych trasach i to tym razem także na naszym podwórku. Główny punkt weekendu to siódma edycja Biegu Czterolistnej Koniczynki, zawodów który na stale wpisały się biegowy kalendarz naszego miasta. Bieg rozegrano tradycyjnie na Muninie na pięciokilometrowej pętli zaś program imprezy wzbogaciły dodatkowo niezwykle popularne Biegi Dziecięce dla Europy, marsz Nordic Walking na dystansie 5 km, animacje dla dzieci , wspólna taneczna rozgrzewka "jeruzalema challenge" oraz wieczorne kino plenerowe.    Bieg główny to zacięta rywalizacja na wymagającej pofałdowanej trasie, a uzyskane przez zawodników wyniki są imponujące, zwycięzca Patryk Marszałek wygrywa zdecydowanie ze świetnym wynikiem 15:23. Najszybciej z naszej Grupy finiszuj...